★汗のお話★
こんにちは。スタッフの野村です。
早く梅雨が明けないかなと思っています。
でも、梅雨が明けると夏本番。汗の季節です。
汗をかくとお化粧崩れを気にしなければいけなかったり、洋服についた汗が
シミにならないかと心配したりとマイナス面ばかり考えてしまいがちです。
何かと嫌がられる汗ですが、実はお肌を美しくしてくれる効果もあるんです。
その最大の効果は、老廃物を出してくれるということ。デトックスです。
どんなに健康や環境に気をつけていても、体の中に取り込んでしまう
不要な物質はたくさんあります。
車の排気ガスやタバコの煙、食品添加物など、数え上げたらきりがありません。
そんな不要なものを体の中に溜め込んでおくと、吹き出物などの
お肌のトラブルにつながったり、代謝が悪くなってしまいます。
老廃物は汗だけでなく、尿や便など様々な方法で体外へ
排出することができますが、この時期だからこそ“汗をかく”という行為で
スッキリ、デトックスしてみてはいかがでしょう。
汗をかくということはとっても大事なのです。
体温調節をするだけでなく、余分な水分を体の外へ出してくれるので、
むくみ防止にもつながります。
反対に汗をかきにくい方は、不要な水分が下半身に溜まりやすくなるので、
足がパンパンになってむくんでしまうこともありますので、注意して下さいね。
次回は気になる汗のニオイと種類についてお話しますね。
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2009/7/6 Category: 体の話
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