自転車の効用2
開業前後は忙しく自転車にあまり乗れませんでしたが
最近はジテツウやサイクリングが少しできるようになりました。
2006.8. 2008.5 2008.8
体重 78.1 67.5 69.3
体脂肪 22.0 14.6 14.2
内臓脂肪 9 7 7
基礎代謝 1746 1596 1644
BMI 24.6 21.4 21.9
体重が若干増えていますが 、体脂肪は減っています 。筋肉が増えて、脂肪が減ったんですね。
基礎代謝があがっているので、食べても太りにくい体になってきています。
ダイエットでお困りの方、自転車に乗ってみませんか。
2008/8/8 Category: 予備（院長ブログ用カテゴリー）, 自転車
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