やまめのまとめ7
今回は使う筋肉についてです。
やまめではおしりの後ろの筋肉をよく使います。
これはサドルに座った場合、脚（太もも）を下にもっていく筋肉ですね。
同じ下ろす筋肉でも、膝周りやふくらはぎは極力、使いません。
ペダルを踏む際に踏み下ろすという動作はしません。
踏み下ろそうとすると、膝周り、ふくらはぎを使います。
図を見てください。
ピストンを上下させるだけでエンジンは回転します。
全ての支点は支えているだけです。
すなわち、大腿を上下させてあげれば
他の筋肉を使わなくても、クランクは回ります。
やまめで言う、真下に踏み下ろすというのは
太ももを上下させることで
脚全体を踏み下ろすことではありません。
ちなみに、効率よく力を伝えるには
ペダルを踏む位置が
足関節から近い位置の方が
良いというのも理解できると思います。
＊今回は先日のパイロンクラッシュ飲み会での
部長との話を参考にしています。
部長の”ジテツー理論”は素晴らしかったです。
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2009/6/15 Category: 予備（院長ブログ用カテゴリー）, 自転車
みんな色々考えて乗ってんだな～
ビックリです。
私は・・・
＞カツヒコさん
できたもん勝ちですよ。
よくわからなくても、できちゃうほうが凄いです。
ほめていただいて、ありがとうございます。
考えて乗ってるけど良否の判定ができないのが現状ですよ。できてしまうことの感覚を伝えるのはすごく難しいですから。
＞部長～
最初に頭を上げると考えたジテツー理論はすごいです。
ブロックタイヤでロードを追っかけまわす部長も。