☆酵素ダイエットのお話☆

こんにちは。スタッフの髙木です。
髙木さん

2月から新しくスタッフの一員となりました。よろしくお願いします。

 

今月23日から3日間院内スタッフと一緒に酵素ダイエットを始めました。

1日3食酵素だけを飲む!!!

 

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他に食事はとらず、水分(ノンカロリー、ノンカフェイン)だけ!!!

とても辛そうですが、始めてみると案外平気です:roll:

 

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しかし3日目・・・やはり食事が恋しくなりました・・・:cry:

4、5日目はおかゆや野菜中心の食事。脂質や塩分が多いものは控えめにします。

 

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そして最終日・・・結果は・・・

体重―2キロ;-)!!そして家族からは肌が綺麗になったねと

ダイエット+美肌効果を実感することができました。

興味のある方は是非お試しください。

そして他に有効なおすすめダイエット方法をご存じの方は教えてください。

 

 

 

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