開業前後は忙しく自転車にあまり乗れませんでしたが
最近はジテツウやサイクリングが少しできるようになりました。
　
　　　　　2006.8.　　2008.5　　2008.8
体重　　　78.1　　　　　67.5　　　　69.3
体脂肪　 22.0　　　　 14.6　　　　　14.2
内臓脂肪　9　　　　　　　7　　　　　　　7
基礎代謝　1746　　　1596　　　　1644　
BMI　　　　24.6　　　　21.4　　　　21.9

体重が若干増えていますが   、体脂肪は減っています 。筋肉が増えて、脂肪が減ったんですね。
基礎代謝があがっているので、食べても太りにくい体になってきています。

ダイエットでお困りの方、自転車に乗ってみませんか。